In diesem Modul setzen wir den Fokus auf Rituale, die dir gut tun. Rituale die du einsetzen kannst, wenn du in herausfordernden Situationen bist, große Emotionen spürst oder einfach angespannt bist. Du stellst dir für ein Monat die Frage: Wie komme ich wieder in Kontakt mit mir selbst? Du achtest Tag für Tag darauf, was dir gut tut. Du notierst dir deine persönlichen Strategien oder Anker und vielleicht möchtest du auch die eine oder andere für dich neue Strategie ausprobieren. In meinem Video habe ich dir unterschiedliche Methoden genannt, die für mich wirksam sind. Probiere gerne die eine oder andere aus und melde dich falls Fragen auftauchen, du deine Erfahrungen teilen möchtest oder auch wenn du die eine oder andere Methode im 1:1 Coaching vertiefen möchtest.
Rituale zur Selbstfürsorge
€ 29,00
Dieses Modul zeigt dir verschiedene Methoden zur aktiven Selbstfürsorge. Komme mit dir selbst in Kontakt und entwickle deine persönliche Strategie zur Selbstfürsorge. Mit einfachen Impulsen und Reflexionsübungen entdeckst du bewährte Strategien neu und stärkst deine Verbindung zu dir selbst.
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